Кажется, пока худеть

Привет из Питера всем. Слушайте, я тут на себя посмотрел - кажется, худеть пора. Ну реально здорово поправился. Уже и наклоняться тяжело стало. На третий этаж поднимаюсь - одышка. Как себя в форму теперь приводить?

Все бы ничего, но вот одышка - это уже реально тревожный симптом. Скорее всего ваш лишний вес уже начал сказываться на здоровье, и в частности, на сердечно-сосудистой системе.

Ну самое главное, что автор осознал проблему и готов с ней бороться. Хотя это не так просто. Ведь по сути тут в чем дело - надо не только от лишних килограммов избавиться, но и вернуть мышцам былую силу. А значит, без спорта никак не обойтись. Автор, не думали про аренду эллиптического тренажера: https://fitsharing.ru/arenda-ellips Он бы вам, наверно, здорово помог

Я тоже дома на тренажере занимаюсь. В фитнес-центр пробовал ходить, но быстро бросил - вообще не понравилось. А вот дома заниматься можно в любое время. Очень удобно!